Universitat de Barcelona
Matrícula
El periodo de matrícula para esta edición ha finalizado.

Els Juliols 2021

Atención plena (Mindfulness) para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento

Atención plena (Mindfulness) para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento


Actualmente contamos con numerosos datos en el campo neurocientífico que describen efectos beneficiosos de la atención plena para promover un envejecimiento saludable. En este curso se explicará la investigación realizada hasta la fecha en el campo de la neurociencia del deterioro cognitivo y de la atención plena, para profundizar después en diferentes prácticas que favorecen el desarrollo de la atención plena y la reducción del estrés durante el envejecimiento. También se integrarán otras prácticas de cuidado de la salud y del bienestar que tienen un respaldo basado en la evidencia médica.

Se trata de un curso práctico y experiencial encaminado a dotar al alumno de los conocimientos y de las prácticas necesarias para mejorar su calidad de vida. Una parte importante del curso consiste en la práctica de la meditación y de la atención plena. No es necesario haber meditado antes, pero es requisito esencial venir con la intención de meditar y de practicar todos los días del curso en clase.



PROGRAMA

1. Neurobiologia de l'estrès, epigenètica i la seva relació amb l'envelliment.
2. Neurofisiología de la meditación y los mecanismos de regulación emocional.
3. Neurociencia contemplativa y los beneficios del Yoga y la Meditación.
4. Bases neurobiológicas del envejecimiento normal y el deterioro cognitivo asociado.
5. Tratamientos no farmacológicos en la enfermedad de Alzheimer. Estudio longitudinal Canarias: Ensayo clínico aleatorio comparativo sobre la eficacia de la atención llena.
6. Bases neurobiológicas del programa de estimulación cognitiva basadas en la atención llena (MBAS – Mindfulness Based Alzheimer Stimulation) y su aplicación.
7. Atención llena (Mindfulness) en la vida cotidiana I: pautas y prácticas para el entrenamiento en el día a día. Entrenamiento de la atención focalizada y abierta. Reducción del estrés y de la ansiedad.
8. Atención llena (Mindfulness) en la vida cotidiana II: pautas y prácticas para el entrenamiento en el día a día. Entrenamiento de la atención focalizada y abierta.
9. Atención llena (Mindfulness) en la vida cotidiana III: entrenamiento del amor benevolente y de la compasión.
10. Atención llena (Mindfulness) en la vida cotidiana IV: autorregulación emocional y entrenamiento de las emociones positivas.


PROFESORADO

Alejandra Sánchez Yagüe, instructora acreditada del programa de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR), del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, y directora del programa MBSR en el IL3 de la Universidad de Barcelona

Domingo Jesús Quintana Hernández, neuropsicólogo y doctor en psicología clínica; profesor de neuropsicología en la Universidad Internacional de la Rioja, e investigador asociado al grupo de Mindfulness y Salud de la Universidad de La Laguna

Antoni Cañete Ramírez, biólogo y doctor en Neurociencia.




PRECIOS

  • Público general: 204.00€
  • Colectivos con descuento: 177.00€

COLECTIVOS CON DESCUENTO

Para poder beneficiarse de cualquier descuento, este deberá introducirse debidamente en el momento de hacer la inscripción. Una vez finalizado el proceso de matrícula, ningún descuento será aplicado.

Al inicio del proceso de matriculación, el precio del curso se muestra sin descuento hasta el momento en que el interesado introduce el código de descuento del colectivo al que pertenece. Los códigos son:

  • Comunidad UB (MUB90U9B)
    — Alumnado
    — Personal de administración y servicios
    — Personal docente e investigador
    — Miembros del Grupo UB
    — Estudiantes y antiguos estudiantes del Área de Formación Complementaria (Els Juliols, Escuela de Idiomas Modernos, Gaudir UB, Universidad de la Experiencia y Estudios Hispánicos)
    — Socios del colectivo Alumni UB
  • Comunidad IL3-UB (MUB90U9B) (alumnos, trabajadores, docentes)
  • Subscriptores del ARA (SDARAU9B)
  • Subscriptores del TRESC (TR3SC9UB)
  • Miembros del Colegio Oficial de Médicos de Barcelona (CMB56U9B)
  • Miembros del club GenTMB (TMB45U9B)
  • Socios de la Asociación Comunicación Pública (ACP23U9B)
  • Usuarios de las Bibliotecas de la Diputación de Barcelona y de las Bibliotecas de Barcelona con carnet (UBB12U9B)



MATRÍCULA

La matrícula de los cursos se abre a las 10 h del lunes 3 de mayo de 2021 y finaliza 5 días antes del inicio del curso escogido.

PROCEDIMIENTO

A través de Internet clicando en el botón Matrícula en la ficha de cada curso.

En caso de ser alumno o antiguo alumno del Instituto de Formación Continua de la Universitat de Barcelona IL3-UB, solo tendrás que introducir tu nombre de usuario y contraseña:

En caso contrario (nuevos alumnos o antiguos alumnos de Els Juliols o de otros programas de la Universitat de Barcelona distintos de los de IL3), regístrate para poder iniciar el proceso de matrícula como nuevo alumno de IL3.

La matrícula se hace efectiva cuando se ha pagado el importe del curso o de los cursos con tarjeta de crédito o de débito.

Descuento pronto pago

Colectivos con descuento

Los códigos descuento se muestran en el apartado anterior 'Colectivos con descuento'. Deberá indicarlos durante el proceso de matriculación.

Matrícula pagada por empresa: una empresa o autónomo puede pagar el importe de la matrícula. Si éste es el caso, hay que indicar en el formulario de matrícula los datos de la empresa, a la que se le enviará directamente la factura.

Dado que el pago ya lo realizará la empresa indicada, es importante que el alumno no pague también el curso.

En todos los casos, el pago del importe facturado de la matrícula se tiene que formalizar antes del inicio del curso.

DESISTIMIENTO DE LA MATRÍCULA

Las personas matriculadas a los cursos podrán ejercer su derecho de desistimiento durante un periodo de 14 días naturales a partir de la fecha de la matrícula siempre y cuando el curso no haya empezado.

Excepciones. Se informa a las personas matriculadas que el derecho de desistimiento no será aplicable en caso de que el curso haya empezado o se haya ejecutado completamente.

Quedas informado/a de que el inicio del curso o la ejecución de este dejará sin aplicación el derecho de desistimiento, de conformidad con lo establecido en el artículo 103 a) de la Ley 3/2014 del 27 de marzo, por la que se modifica el texto refundido de la Ley General para la Defensa de los Consumidores y Usuarios y otras leyes complementarias, aprobado por el Real Decreto Legislativo 1/2007, del 16 de noviembre.

Para solicitar el desistimiento, hay que cumplimentar y enviar el formulario de desistimiento a admisiones@il3.ub.edu.

ANULACIÓN DE LA MATRÍCULA

Si hay una causa debidamente justificada por motivos académicos, laborales, de salud u otros, se puede solicitar la anulación de la matrícula mediante un mensaje de correo electrónico. El plazo para presentar la anulación de matrícula es de siete días naturales antes del inicio del curso matriculado. La solicitud de anulación será resuelta por la Dirección del IL3-UB.

ANULACIÓN DE CURSOS Y CAMBIOS EN EL PROGRAMA

El Instituto de Formación Continua de la Universidad de Barcelona (incluyendo Els Juliols UB y Gaudir UB) se reserva el derecho de anular un programa formativo por razones docentes o académicas, avisando con la siguiente antelación:

-Programa formativo de 15 o más créditos: 10 días antes de la fecha de inicio prevista.
-Programes formativos inferiores a 15 créditos: 3 días antes de la fecha de inicio prevista.

La organización también se reserva el derecho de modificar el programa de un curso o de substituir alguno de los ponentes si, por razones justificadas, no pudiera asistir.


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